O józe

Jógu vnímám jako úžasný nástroj k vnitřnímu ztišení a vyladění, dnes tolik potřebnému pro zachování duševního zdraví, jako jednu z cest k propojení se svou vnitřní podstatou a klidem; ásanovou praxi pak jako pohyb, který udržuje tělo a celý systém ve zdraví. Zapojit do svého denního života pohybovou praxi, která vyživuje, mi přijde v dnešní době téměř jako nutnost vzhledem k míře stresu, kterému jsme velmi často vystaveni. Náš nervový systém potřebuje noty k tomu, aby se dokázal regulovat a právě k tomuto účelu může být jóga skvělým pomocníkem. Není dnes už tajemstvím, že veškerý stres se hromadí v tkáních a způsobuje jejich tuhnutí a následně hromadění toxinů, které ztuhlé tělo neumí zprocesovat. Vhodně zvolená praxe jógy může být velmi nápomocná pro udržení vitálního těla i mysli, pro uvolnění a dobrou regeneraci.

Moje vlastní jógová praxe se v čase vyvíjí a nevyhnutelně kopíruje vnitřní nastavení. Začala jsem s hatha jógou při své první delší cestě do Indie v roce 2011/2012, několik let jsem se věnovala praxi Iyengar jógy a po ní následovaly roky s Ashtangou, které jsem na mnoho let zcela propadla a jezdila se ji učit do Indie k Rolfu Naujokatovi. Poslední roky se věnuji jemnější, terapeutické praxi. Baví mne jógová energetika, léčebný potenciál jógy a opouštění jógových dogmat. Věnuji se tibetské léčebné józe Nedžang, hledám spojitosti mezi jógou a biodynamikou.

Na pravidelných lekcích se můžeme naživo potkat v jógovém studiu Yogastation v Táboře. Dvakrát až třikrát ročně pořádáme jógové pobyty ve spolupráci s lektorkou Terezou Binarovou v různých krásných koutech    u nás, výhledově i v zahraničí.